Những nguyên nhân gây mờ mắt phổ biến nhất hiện nay

Chia sẻ

Nguyên nhân gây mờ mắt có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau như ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, làm việc căng thẳng,… Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì nên sớm đến gặp bác sĩ có chuyên môn để thăm khám và kiểm tra. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm về mắt hoặc sức khỏe tổng thể bị suy giảm.

1. Nguyên nhân của mắt mờ

Nhìn mờ hiện nay là tình trạng khá phổ biến, dễ gặp ở mọi lứa tuổi. Vấn đề này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: thói quen sinh hoạt, bệnh lý toàn thân, bệnh lý về mắt,… Tuy nhiên, dù thuộc nhóm nguyên nhân nào thì vẫn nên thăm khám và theo dõi để hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Hiện nay, có thể chia thành 2 nhóm nguyên nhân chính gây ra tình trạng mờ mắt như sau:

Mắc các bệnh về mắt:, viễn thị, lão thị

Cận thị là tình trạng nhìn rõ vật ở gần và nhìn mờ đối với vật ở xa trong khoảng cách bình thường. Vấn đề này sẽ gây ra nhiều khó khăn trong học tập, làm việc hay tham gia giao thông. Nguyên nhân chính của tật cận thị là do chùm sáng tập trung ở phía trước võng mạc thay vì chiếu trực tiếp vào võng mạc.

Trái với tật cận thị, viễn thị là hiện tượng nhìn rõ những vật ở xa, nhưng lại gặp khó khăn trong việc nhận biết những vật ở gần. Nguyên nhân gây ra tật viễn thị là do chùm sáng hội tụ phía sau võng mạc, còn trạng thái bình thường lại nằm phía trên võng mạc.

Theo thời gian, cơ thể chúng ta dần suy yếu và già đi, và đôi mắt của chúng ta cũng không nằm ngoài quy luật này. Quá trình lão hóa sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến các sợi cơ vùng mắt và thủy tinh thể. Biểu hiện cơ bản của vấn đề lão thị là hiện tượng nhìn mờ, không thể tập trung nhìn rõ các vật xung quanh.

Nhìn mờ là một tình trạng khá phổ biến hiện nay, ngay cả ở trẻ nhỏ

Nhìn mờ là một tình trạng khá phổ biến hiện nay, ngay cả ở trẻ nhỏ

Các nguyên nhân khác gây mờ mắt

Ngoài 3 nguyên nhân phổ biến gây mờ mắt, tình trạng này có thể do một số nguyên nhân sau gây ra:

Mắt bị nhiễm trùng: Khi nấm hoặc vi rút có hại xâm nhập vào mắt, chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng tại nhiều vị trí khác nhau. Nếu không được can thiệp sớm, chúng có thể hình thành một số bệnh lý nguy hiểm khác nhau với các biểu hiện như đau nhức, chảy nước mắt liên tục, thị lực suy giảm,…

Khô mắt: một số trường hợp do ảnh hưởng của thuốc, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, lượng dịch bôi trơn cốc mắt không đủ sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt khó chịu.

Chứng đau nửa đầu: Nhiều người mắc chứng đau nửa đầu sẽ có các triệu chứng kèm theo mờ mắt. Vấn đề này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và chấm dứt hoàn toàn khi điều trị dứt điểm được nguyên nhân gây bệnh.

Đột quỵ: một trong những dấu hiệu cảnh báo chính có thể xảy ra là mờ mắt kèm theo chóng mặt.

Thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh: không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoặc duy trì thói quen tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính, điện thoại,… cũng được coi là nguyên nhân gây ra vấn đề. chủ thể bị mờ.

Nhiễm trùng mắt được coi là một trong những nguyên nhân gây mờ mắt

Nhiễm trùng mắt được coi là một trong những nguyên nhân gây mờ mắt

2. Phương pháp giúp đôi mắt luôn sáng khỏe

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, vì vậy mỗi chúng ta cần có những biện pháp phù hợp để hạn chế tối đa quá trình lão hóa và tổn thương cho mắt.

Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20

Đối với những người thường xuyên làm việc và học tập trong môi trường phải tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính, điện thoại… thì nên dành một khoảng thời gian nhất định để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Một số chuyên gia khuyên bạn nên cho mắt nghỉ ngơi 20 giây sau 20 phút làm việc bằng cách nhìn vào 20 feet (7 mét). Duy trì thói quen này sẽ giảm thiểu nguy cơ giảm thị lực.

Dân văn phòng nên duy trì thói quen thư giãn cho mắt sau một thời gian làm việc

Dân văn phòng nên duy trì thói quen thư giãn cho mắt sau một thời gian làm việc

Sử dụng kính râm khi đi ra ngoài

Bên cạnh những tác động xấu đến làn da, tia UV còn gây ra những tác hại nhất định cho mắt. Khi mắt tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp quá lâu có thể gây ra các vấn đề như đục thủy tinh thể, bỏng giác mạc,… Vì vậy, nên xây dựng thói quen đeo kính râm mỗi khi ra ngoài, kể cả khi ra ngoài. trời không nắng để hạn chế tốt nhất việc cản tia UV. Ngoài ra, có thể nâng cao hiệu quả bằng cách sử dụng thêm mũ, quần áo… để chống nắng.

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mắt

Chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa vàng để ổn định và nâng cao sức khỏe. Thường xuyên ăn các loại ngũ cốc, rau xanh, thực phẩm giàu kẽm, thịt đỏ,… sẽ hỗ trợ đắc lực cho vấn đề bảo vệ chức năng của mắt. Ngoài ra, hàm lượng Beta – Caroten, Lutein, Zeaxanthin,… nếu được bổ sung hợp lý sẽ góp phần cải thiện thị lực một cách rõ rệt.

Khám mắt định kỳ

Khám mắt thường xuyên sẽ góp phần phát hiện sớm các nguyên nhân gây mờ mắt nếu có. Từ đó, việc điều trị sẽ diễn ra kịp thời, nhanh chóng, hạn chế những biến chứng nguy hiểm, tốn kém thời gian và chi phí.

Chăm sóc sức khỏe toàn thân

Như chúng ta đã biết, không chỉ các bệnh về mắt mà các yếu tố sức khỏe khác cũng có thể là nguyên nhân khiến mắt bị mờ. Một số bệnh lý như độ cao, tiểu đường,… đều có thể là nguyên nhân gây cản trở quá trình lưu thông máu đến mắt, gây suy giảm thị lực. Ngoài ra, sự rối loạn trong hệ thống miễn dịch của phổi, tuyến giáp cũng sẽ dẫn đến một số thay đổi tiêu cực về thị lực.

Để khắc phục, mỗi cá nhân cần duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục. Đồng thời hình thành thói quen cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Trong trường hợp cơ thể nói chung và đôi mắt nói riêng xuất hiện những thay đổi bất thường, cần sớm đến gặp bác sĩ có chuyên môn để được thăm khám.

Nên có thói quen khám mắt định kỳ để hạn chế các bệnh lý nguy hiểm và các vấn đề

Nên có thói quen khám mắt định kỳ để hạn chế các bệnh lý nguy hiểm và các vấn đề

Với kinh nghiệm thăm khám nhiều năm cùng đội ngũ bác sĩ tận tâm, trình độ chuyên môn cao, Chuyên gia Mắt của PYLOBE sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây mờ mắt và khắc phục hiệu quả. Mọi thông tin cần tư vấn vui lòng liên hệ Hotline 0909 748 517.

Thông tin liên hệ: 

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline:  0909 748 517 – 0962 158 661
Email: info@PyLoRa.com 

Xem Thêm: PyLoBe – Sống Vui Khỏe Cùng Nhãn Áp Ổn Định

Nguồn: PyLoBe.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *